-48%

Claustrofobia. Cum să găseşti ieşirea

Autor :

Andrea Perry

Editura:

Trei

Colecții:

PSIHOLOGIE, PSIHOLOGIE PRACTICĂ

Categorii:

Dezvoltare personală

Nr. pagini var. tipărită:

Anul apariției:

2011

Tip copertă:

Broșată

ISBN:

978-973-70-7505-5

Titlul original: Claustrophobia Finding your way out

Limba originală:

Engleză

Traducător:

Oana Munteanu

Afișează mai mult

Formate disponibile

Produsul nu este disponibil momentan

Adaugă la favorite

Descriere

Ţi-e frică să călătore?ti cu metroul, să urci cu liftul, să zbori cu avionul sau să stai în camere fără ferestre? Claustrofobia poate fi o experienţă terifiantă. Fiecare persoană face faţă în mod diferit propriei anxietăţi – unii încearcă s-o ignore, în timp ce alţii evită spaţiile închise, cum sunt cele din metrou, lifturile, tunelurile, spălătoriile de ma?ini, scannerele RMN, mulţimile sau chiar purtarea unei că?ti de protecţie. Prin cartea ei, Andrea Perry aduce o excelentă contribuţie la cunoa?terea claustrofobiei, această disfuncţie complexă ?i, deseori, gre?it înţeleasă, care afectează foarte mulţi oameni. Ea vorbe?te deschis despre propria claustrofobie ?i redă afirmaţiile altor oameni care au trăit o anxietate similară ?i au depă?it-o. Autoarea oferă sfaturi practice ?i descrie mai multe tipuri de psihoterapie.

Andrea Perry este psihoterapeut integrativ, desfă?oară practică privată de 12 ani, a fost pre?edinta British Association of Dramatherapists (Asociaţia Britanică de Dramaterapie) ?i a ţinut cursuri de sănătate mentală în Japonia. Autoarea oferă consultanţă avocaţilor specializaţi în divorţul amiabil, consultanţilor, consilierilor în domeniul carierei, precum ?i personalului ce se ocupă cu relaţiile publice din sectorul public ?i privat.

CUPRINS

Mul?umiri

Partea I Scoate?i-mă de aici!
Capitolul 1 Claustrofobia văzută din interior
Capitolul 2 Experien?a claustrofobiei
Capitolul 3 Cum ne afectează via?a claustrofobia?
Capitolul 4 Ce cauzează claustrofobia?

Partea II Poate fi mai rău?
Capitolul 5 Trecutul, prezentul ?i viitorul spa?iului închis
Capitolul 6 Canarii din minele de cărbuni – claustrofobia ?i designul de interes public

Partea III Găsirea ie?irii
Capitolul 7 Ce ajută? O trecere în revistă
Capitolul 8 Strategii de autoajutorare
Capitolul 9 Revenirea în spa?iile închise: lifturi, scannere RMN, metrou ?i alte mijloace de transport
Capitolul 10 Găsirea de mijloace de sprijin prin terapie
Capitolul 11 Dincolo de claustrofobie

Anexa A Crearea unei ierarhii a obiectivelor
Anexa B Tulburarea de stres posttraumatic
Anexa C Recomandări pentru proiectarea spa?iilor destinate accesului / utilizării oamanilor

Bibliografie
Adenda

Afișează mai mult

Recomandări de lectură:

Vezi toate

-15%

Dezvăluiri din viața și visele lui C.G. Jung

Aniela Jaffé

63.75 lei

75.00 lei

-15%

17 cazuri de psihologie clinică

Nathalie Dumet, Jean Ménéchal

63.75 lei

75.00 lei

-15%

Autoanaliza

Karen Horney

46.75 lei

55.00 lei

-30%

Cercetări de personologie asupra identității

Dan P. McAdams

62.3 lei

89.00 lei

-30%

Cartea pe care vrei sa o citească toți cei pe care îi iubești

Philippa Perry

38.5 lei

55.00 lei

-30%

Descoperă și depășește petele oarbe care te țin pe loc

Emma Reed Turrell

41.3 lei

59.00 lei

-30%

Țara bunicii

Judith Edwards

38.5 lei

55.00 lei

-30%

Fuga de libertate

Erich Fromm

41.3 lei

59.00 lei

-50%

De ce nu ne mai suportăm

Gérard Collignon, Delphine Viel

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Ce vor femeile

Maxine Mei-Fung Chung

32.5 lei

65.00 lei

-50%

Psihologia femeii

Karen Horney

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Iubire securizantă

Julie Menanno

34.5 lei

69.00 lei

-30%

O bază de siguranță

John Bowlby

45.5 lei

65.00 lei

-30%

A deveni o persoană

Carl R. Rogers

62.3 lei

89.00 lei

-50%

Părintele conştient

Shefali Tsabary

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Imperfecţi, liberi şi fericiţi.

Christophe Andre

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Cartea gesturilor

Peter Collett

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Cum să le spun...

Gérard Collignon

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Emoțiile mari ale celor mici

Alyssa Blask Campbell, Lauren Elizabeth Stauble

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Când Raiul nu e pe Pământ

Kerry L. Malawista, Anne J. Adelman, Linda G. Kanefield

27.5 lei

55.00 lei

Bestseller categorie:

Vezi toate

-50%

Atomic Habits

James Clear

34.5 lei

69.00 lei

-50%

Totul e în regulă în mine și în lume

Petronela Rotar

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Magia minții

Dr. James R. Doty

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Viața interioară

Christophe Andre

19.5 lei

39.00 lei

-50%

Cartea gesturilor

Peter Collett

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Cum să-ți reinventezi viața. Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine

Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

37.5 lei

75.00 lei

-50%

Fețe ale iubirii

Ahron Friedberg, Sandra Sherman

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Cum să le spun...

Gérard Collignon

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Arta subtilă a nepăsării

Mark Manson

27.5 lei

55.00 lei

-50%

De ce nu ne mai suportăm

Gérard Collignon, Delphine Viel

27.5 lei

55.00 lei

-50%

12 Reguli de viață. Un antidot la haosul din jurul nostru

Jordan B. Peterson

37.5 lei

75.00 lei

-50%

Cum să crești un copil sigur de sine

Kent Hoffman, Glen Cooper, Bert Powell

29.5 lei

59.00 lei

-50%

8 pasi siguri pentru a depăși atașamentul anxios și evitant

Tracy Crossley

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Fără limite

Jim Kwik

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Traume mici

Dr. Meg Arroll

27.5 lei

55.00 lei

-50%

Traumă și psihopatologie

Khadija Chahraoui

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Unfu*k Yourself. Eliberează-ți mintea și trăiește-ți viața

Gary John Bishop

24.5 lei

49.00 lei

-50%

Ce să faci... când ți-e teamă de greșeli. Ghid pentru copiii care nu acceptă să fie imperfecți

Claire A.B. Freeland, Jacqueline B. Toner, Janet McDonnell

22.5 lei

45.00 lei

-50%

Părintele conştient

Shefali Tsabary

29.5 lei

59.00 lei

-50%

Construiește-ți viața pe care o dorești: arta și știința de a deveni mai fericit

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

29.5 lei

59.00 lei