Mamă pentru prima dată

Perioada copilăriei mici este etapa în care copiii învață și se dezvoltă într-un ritm extraordinar. Însă tot acum apar și noi provocări: mănâncă oare suficient și cum trebuie? E normal să aibă crize de furie? Ar trebui să vorbească mai mult? Întrebările proaspetei mămici par fără sfârșit, însă această carte oferă sfaturi clare în privința dezvoltării, comportamentului și abilităților de comunicare ale copilului.

În Mamă pentru prima dată, psihoterapeuta Kristin Pleines răspunde pe înțelesul tuturor celor mai frecvente întrebări pe care le aude de la părinți în cabinet. Cartea este construită ca un dialog cu un prieten ce are o experiență bogată în acest domeniu: fiecare capitol abordează o temă – somn, alimentație, emoții, stima de sine, mersul la toaletă, comportamente dificile sau învățarea prin joc, astfel încât să găsești rapid exact răspunsul de care ai nevoie. Autoarea oferă strategii potrivite pentru fiecare etapă de la 18 luni până la 5 ani și instrumente simple pe care le poți folosi chiar de azi.

Pentru că scopul nu este să fii o mamă perfectă, ci o mamă „suficient de bună“ – iar vestea cea bună e că te descurci deja mai bine decât crezi.

Kristin Pleines este psihoterapeut și supervizor clinic. Coordonează ședințe de terapie de grup în New York și este specializată în psihoterapia traumei, terapia prin joc și terapia centrată pe atașament.

Familiile în care comuni­carea se desfăşoară ideal au acest lucru în comun: nu-şi bat obrazul unul altuia pentru greşelile comise. Când copilul minte sau face o greşeală, întreabă-l ce simte în momentul respectiv. A clarifica ce simţea copilul când a minţit sau a greşit, a-i valida emoţiile, pre­cum şi discuţiile despre cum altfel s-ar putea descurca mai bine în viitor creează o dinamică ce îi permite copilului să se simtă confor­tabil fiind deschis faţă de părinte.

Cum pot să mă asigur că mai şi învăţăm, nu doar ne jucăm? Este o întrebare-capcană, întrucât cei mici chiar învaţă jucându-se! Nu este deloc o idee bună să-l pui să stea cuminte pe un scaun ca să înveţe ca la şcoală. La această vârstă, copiii învaţă în mod organic şi foarte rapid prin simplul fapt că interacţionează cu tine şi observă ce faci. A-i învăţa ceva la această vârstă presupune pur şi simplu să incluzi anumite informaţii într-o poezioară sau cântecel.

Cuprins
Introducere
Modul de folosire a cărţii

1. Aspecte fundamentale
2. Crearea unei dinamici și a unui mediu familial pozitiv
3. Cum să stabileşti limite sănătoase
4. Emoţii şi sentimente
5. Stimularea stimei de sine
6. Cum să vă ajutaţi copilul să-şi dezvolte instrumentele necesare autoreglării emoţionale
7. Prevenirea şi gestionarea comportamentelor problematice
8. Sănătatea şi starea de bine
9. Mâncare şi nutriţie
10. Somnul
11. Trucuri şi strategii pentru a-l învăţa pe copil să meargă la toaletă
12. Învăţarea prin joc
13. Soluţii practice pentru probleme de fiecare zi

Gânduri de încheiere
Mulţumiri
Resurse
Bibliografie