Strămoși pe divan

Fără strămoși, n-am fi cine suntem astăzi. Numai că noi nu le moștenim doar trăsăturile fizice și bunurile, ci și rănile și cicatricile sufletești, care ajung să ne otrăvească viața și să ne facă, în mod inconștient, să ne simțim responsabili pentru traumele părinților, bunicilor sau străbunilor. Prin descifrarea Codului Generațional, autoarele ne arată cum ne putem elibera de povara traumelor moștenite pe linie transgenerațională, vindecându-ne strămoșii și regăsindu-ne o identitate autentică. Plecând de la o perspectivă integrativă, inspirată de terapia sistemică de familie, de abordarea transgenerațională, dar și de neurobiologie și intervențiile corporale și hipnoterapeutice, metoda Generation-Code® oferă surprinzătoare deschideri atât pentru specialiștii din psihoterapie, coaching sau asistență socială, dar și pentru publicul larg.

Ca orice copac, arborele genealogic are nevoie de rădăcini pentru a se hrăni. Rădăcinile copacului întruchipează capacitatea strămoșilor de a putea absorbi și accepta hrana din pământ și sunt, de asemenea, corespondente ale nevoilor noastre de bază. Rădăcinile lezate sau bolnave nu pot asigura această satisfacere optimă a nevoilor de bază. Însă, de îndată ce o rădăcină a fost vindecată, se restabilește fluxul vital, iar petalele se pot deschide potrivit menirii lor firești - Ingrid Alexander și Sabine Lück


Ingrid Alexander și Sabine Lück au dezvoltat, începând din 1994, metoda Codului Generațional (Generation-Code®). În prezent, autoarele germane coordonează Institutul pentru Procese Transgeneraționale din Wendeburg (https://www.itp-wendeburg.de), în cadrul căruia formează specialiști în psihoterapie sistemică și transgenerațională. Cele două autoare au multiple formări (terapie sistemică de familie, traumatologie, hipnoterapie, metoda Pesso-Boyden, EMDR) și au ca domenii de competență terapia tulburărilor de comportament alimentar, terapia de familie și terapia transgenerațională a traumei. Metoda lor a fost dezvoltată și pentru lucrul cu copiii (Generation-Code for Kids®) și include o serie de instrumente terapeutice, cum este jocul "Rădăcini puternice".

"Plecând de la metoda Codului Generațional, expusă în această carte, și oferindu-ne cu entuziasm propriile resurse și experiențe profesionale, dorim, în calitate de formatoare, să creăm o comunitate bine informată în domeniul psihogenealogiei și al terapiei transgeneraționale, o comunitate de profesioniști dornici să lucreze cu istoricul familiei, pentru regăsirea legăturilor hrănitoare și, mai ales, pentru a-și ajuta clienții să lase o moștenire cât mai sănătoasă urmașilor lor."

Timea Müller, sociopsihopedagog specializat în terapia sistemică de familie, terapeut, supervizor și formator
în metoda Generation-Code® și membru al International Center for Psychogenealogy (detalii, pe site-ul personal: https://systemisch-beletagebk.de/).

Cristina Schmidt, psihoterapeut specializat în psihodramă și terapie transgenerațională, profesor asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației de la Universitatea din București și președinte al International Center for Psychogenealogy din București (https://psychogenealogy.info)


Cuprins
Cuvânt‑înainte
Introducere

1. Codul Generațional: o îngrijire personalizată a „rădăcinilor" propriului arbore genealogic
Ce este Codul Generațional?
Rădăcinile arborelui nostru genealogic
Abrogarea pactului de loialitate și reconcilierea cu strămoșii
Vindecarea rădăcinilor eliberează potențialul nostru primordial
Evoluția istorică
Cine ar trebui să‑și abroge pactul de loialitate?
Relatarea celor simțite în procesul terapeutic

2. Rănile strămoșilor noștri
Legături invizibile cu strămoșii noștri — cu resursele și rănile lor
Iubirea poate fi moștenită — memoria genetică
Atașament și suflet
Epigenetica, neurobiologia și experiențele traumatice
Când granițele dintre generații se estompează — abordarea psihanalitică
Copilul meu va trebui s‑o ducă mai bine — așa transmitem rana mai departe

3. Satisfacerea nevoilor de bază ale copilului și însemnătatea acestora pentru Codul Generațional
Importanța satisfacerii nevoilor de bază în viața noastră adultă
Nevoile umane de bază
Cele cinci nevoi bazale, potrivit lui Albert Pesso
Atașamentul și transferul transgenerațional al experiențelor

4. Eroina feerică — ocrotitoarea nevinovăției și pavăza împotriva agresivității
Descifrarea pactului de loialitate
Pactul de loialitate dintre Lisa și mama ei
Pactul de loialitate încheiat de mama Lisei, Riecke, cu propria ei mamă
Pactul de loialitate încheiat de tatăl Lisei cu propria lui mamă
Andreas și pactul de loialitate încheiat cu tatăl său
Pactul de loialitate încheiat de Riecke cu tatăl ei
Tratarea strămoșilor cu poțiunea vindecătoare
Codul Generațional: mesaje moștenite de Riecke pe linia maternă
Codul Generațional: mesaje primite de Lisa de la mama ei
Travaliul lui Andreas pentru constelarea mesajelor primite pe linia ascendenței feminine din arborele său genealogic și inocularea cu poțiunea vindecătoare (varianta „Crossover")
Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Lisa
Semnificația Codului Generațional în cadrul cuplului Riecke‑Andreas
Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Andreas
Activitatea de constelare a strămoșilor tatălui, întreprinsă de Riecke
Privire de ansamblu asupra pactelor de loialitate
Teme de familie cu impact transgenerațional
Resursele familiei
Sacrificiul adus
Ce semnificație îmbracă pentru Lisa abrogarea
Codului parental
Pseudo‑identitatea, ca structură
Beneficiul dobândit de pe urma pseudo‑identității și a interpretării unui rol

5. Conflictul arhaic primar
Soluția copilului: încheierea pactului de loialitate cu părinții
Conflictul arhaic primar nu‑i cruță nici pe zei, nici pe împărați ori pe psihoterapeuți
Amor și Psyche
Împăratul Augustus, fost Octavius
Anna Freud

6. Identificarea conflictului arhaic primar
Întrebările‑cheie ce conduc la pactul de loialitate
Interdicția de a ne depăși părintele — întrebarea‑cheie adresată părintelui de același sex
Punctul nevralgic din viața mamei/tatălui
Pactul de loialitate — întrebarea‑cheie în relația cu părintele de sex opus

7. Poțiunea vindecătoare și puterea ciclului neîncheiat
Prepararea poțiunii vindecătoare
Vindecarea relațiilor — „panglica vindecătoare" ce leagă generațiile
Efectul poțiunii vindecătoare

8. Vindecarea rănilor — reinventarea istoriei strămoșilor
Ascendența pe linia părintelui de același sex
Linia ascendenților părintelui de sex opus

9. Sacrificiul adus mamei și tatălui
Identificarea aspectului sacrificat și reintegrarea lui în ființa noastră
Lucrul cu triadele și linia timpului
Constelarea triadelelor
Utilizarea „liniei timpului"
Trădarea comisă față de părinți
Când am început cu adevărat să mă iubesc pe mine însumi

10. Pseudo‑identitatea
Copilul umple golurile
Conceperea pseudo‑mamei/pseudo‑tatălui
Copilul devine propriul său părinte
Copiii deveniți părinți ai părinților
Copilul — model pentru părinți
Îngrijirea ideală a „copilului interior" al părinților
Pseudo‑identitate și burnout (sau despre „focul nevrotic")
Considerații asupra identității și pseudo‑identității
Stejarul cel falnic și mărunta căpșună — studiu de caz

11. Grandiozitatea infantilă
(copilul cuprins de „delirul de grandoare")
Geneza pseudo‑autonomiei și a statutului de „entitate"
Introiectul introiectat
Pe când strămoșii erau agresori
Capsula de otravă (bine păzită) din corp

12. Beneficiul
Stingerea focului nevrotic — identitatea nesigură
Renunțarea la beneficiile aduse de pseudo‑identitate
Ritualul sacrificial

13. Intervenții și metode
Terapia sistemică de familie
Originile constelațiilor familiale
Trei metode diferite de constelare
Constelații familiale clasice
Constelații structurale sistemice
Constelații organizaționale
Trei încercări de explicare a modului de funcționare a constelațiilor
Terapia Pesso‑Boyden (PBSP)

14. Un teren mai sigur pentru procesul de vindecare
Seminarele „Codului Generațional" în practica terapeutică

15. Codul Generațional pentru Copii
Sarcinile dezvoltării infantile, pe fundalul Codului Generațional
Stadiul 1: sugarul — încredere versus neîncredere
Stadiul 2: copilul mic — autonomie versus dependență
Stadiul 3: copilul de grădiniță — inițiativă versus vinovăție
Stadiul 4: școlarul mic — competență practică versus inferioritate
Stadiul 5: adolescentul — identitate versus confuzie a identității
A vedea copilul cu adevărat
Convorbiri cu părinții ulterioare descifrării Codului Generațional al copilului
Îndrumare și sprijin, prin diferite intervenții și în diverse formate de terapie
Exercițiu ludic pentru dobândirea unei percepții de sine întărite, cu ajutorul „Farmaciei cu jocuri" (Spiele Apotheke®)
Practicarea de ritualuri personale și colective
Codul Generațional pentru Copii și terapia de familie
Svea și bobocul nedeschis de floare
Codul Generațional, aplicat copiilor vitregi, adoptați sau în plasament maternal

16. „Rădăcini puternice" — un joc terapeutic
Ilustrarea unei descifrări a Codului Generațional
cu ajutorul jocului „Rădăcini puternice"

17. Codul Generațional pentru vârsta a treia
Trauma și încrederea primară la „copiii războiului"
Urmările traumelor timpurii la vârsta senectuții
Lucrul atent cu biografia persoanelor vârstnice dependente de îngrijire
Activarea și conservarea resurselor la persoanele vârstnice

18. Codul Generațional și alegerea partenerului de cuplu
Să depășim crizele în cuplu — să intrăm într‑o nouă dimensiune prin descifrarea Codului Generațional

19. Metoda Codului Generațional este oare eficace?
Evaluarea eficacității terapiei de grup bazate pe metoda Codului Generațional

Mulțumiri
Scrisoare către cititorii români
Bibliografie