Nu aveți produse în coș
Descriere
Cei mai mulți vrem să schimbăm ceva la noi — răspunsul la stres, greutatea, relațiile sau performanța la locul de muncă. Schimbarea e dificilă și solicitantă, însă nu imposibilă cum am putea crede.
Inovatoare și solid documentată, F*ck! De ce nu mă schimb? ne poartă într-o călătorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la știință și analiza comportamentală pentru a ne arăta cum să procedăm ca schimbările pe care le facem să fie de lungă durată.
Din capitolele cărții, vom afla:
- De ce anume are nevoie creierul pentru a-și crea obiceiuri noi
- Care sunt cele 8 tipuri de emoții și cum le putem controla
- Puterea magică a motivației și cum o putem crește
- Modurile simple de a ne spori productivitatea
- Secretul prin care să ne consolidăm relațiile
Dr. Gabija Toleikyte este specialistă în neuroștiințe, conferențiar și coach în afaceri și performanță. În prezent, predă psihologia la Sheffield Hallam University. Și-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste științifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx și articolele ei au fost publicate în The Guardian.
Afișează mai mult
Inovatoare și solid documentată, F*ck! De ce nu mă schimb? ne poartă într-o călătorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la știință și analiza comportamentală pentru a ne arăta cum să procedăm ca schimbările pe care le facem să fie de lungă durată.
Din capitolele cărții, vom afla:
- De ce anume are nevoie creierul pentru a-și crea obiceiuri noi
- Care sunt cele 8 tipuri de emoții și cum le putem controla
- Puterea magică a motivației și cum o putem crește
- Modurile simple de a ne spori productivitatea
- Secretul prin care să ne consolidăm relațiile
Dr. Gabija Toleikyte este specialistă în neuroștiințe, conferențiar și coach în afaceri și performanță. În prezent, predă psihologia la Sheffield Hallam University. Și-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste științifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx și articolele ei au fost publicate în The Guardian.
Recomandări de lectură:
