Pachet Atomic Habits

Pachet Atomic Habits: carte + caiet de lucru

Transformă intențiile bune în obiceiuri care chiar țin. Pachetul Atomic Habits reunește bestsellerul lui James Clear,Atomic Habits și Caietul de lucru Atomic Habits, un duo perfect pentru cei care vor nu doar să înțeleagă schimbarea, ci să o aplice concret, zi de zi.

Cartea îți oferă principiile simple și dovedite prin care micile obiceiuri duc la rezultate remarcabile, în timp ce caietul de lucru te ajută să le pui imediat în practică: exerciții ghidate, reflecții clare și pași concreți pentru a construi obiceiuri bune și a le elimina pe cele care te țin pe loc.

Ideal pentru:

 - dezvoltare personală și profesională

 - creșterea disciplinei și a consecvenței

 - obiective pe termen lung, atinse pas cu pas

Un pachet complet pentru cei care vor schimbări reale, nu doar motivație de moment.

Atomic Habits

Schimbări mici, rezultate remarcabile

Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.

Învață:
* să-ți construiești un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi;
* să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune;
* să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile;
* să depășești lipsa de motivație și de voință;
* să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți;
* să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna);
* să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul;
* să faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari;
* să-ți revii atunci când te abați de la drum;
* și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală…
… și multe altele

Indiferent dacă e vorba de o echipă care încearcă să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un om care vrea să se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluția.

Atomic Habits. Caiet de lucruExerciții simple pentru a-ți construi viața pe care ți-o dorești

GHIDUL OFICIAL AL BESTSELLERULUI MONDIAL

 Ghidul interactiv pentru a deprinde obiceiuri bune și a scăpa de cele rele, bazat pe bestsellerul Atomic Habits, vândut în peste 25 de milioane de exemplare

 Acest caiet de lucru te conduce de la înțelegerea obiceiurilor care-ți fac bine către integrarea lor firească în viața ta. Jurnalele ghidate te vor ajuta să te implici activ în formarea de noi obiceiuri și să înțelegi forțele care le influențează. Exercițiile de observare și reflecție îți vor permite să aplici teoriile din Atomic Habits și să vezi cum viața ta devine mai bună pe zi ce trece.

 Ai la îndemână:

• Fișe pentru monitorizarea obiceiurilor și pentru asocierea celor noi cu vechile rutine

• Întrebări de autoobservare care te ajută să îți evaluezi mediul fizic și social, să identifici forțele aflate în joc și să elaborezi strategii pentru a avea succes în implementarea noilor obiceiuri (sau în renunțarea la obiceiurile nedorite)

• Strategii pentru a-ți folosi potențialul latent și pentru a rămâne consecvent, chiar și atunci când lucrurile devin dificile

• Planuri pentru adaptarea obiceiurilor la viața ta mereu în schimbare

• Idei noi despre cum poți face amuzantă implementarea de noi obiceiuri

Atomic Habits. Caiet de lucru este ghidul oficial pentru bestsellerul mondial Atomic Habits.