Cărti la 10 lei
Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Cele 4 fețe ale monedei. O metodă simplă pentru a descoperi adevărata cale de mijloc

Autor: Ruediger Dahlke, Christoph Hornik

Nr. de pagini: 184

ISBN: 978-606-719-810-2


10RON

Titlu original: Die 4 Seitten der Medaille: Eine einfache Methode, um unsere wahre Mitte zu finden
Traducere din germană: Doina Fischbach
Anul apariției: 2016
Format: 130 x 200 mm, paperback


Vă îngrijorează apatia partenerului din ultima vreme? Vă irită zgârcenia prietenilor? Sau vă înfurie nepăsarea colegilor de birou?

Fie că e vorba despre minusurile observate la alții sau de propriile defecte, cartea de față vă invită să explorați și să integrați într-un mod constructiv și sănătos toate aceste aspecte de "umbră" ale vieții voastre.

Folosind concepte psihologice accesibile (proiecție, rezonanță, polaritate), Ruediger Dahlke demonstrează prin exemple din realitatea curentă în ce fel puteți transforma slăbiciunile în puncte forte și asperitățile interpersonale în oportunități de creștere. Gândirea în "alb și negru" va fi astfel înlocuită de o conștientizare a nuanțelor și multiplelor "fețe" ale vieții, oferind cititorului șansa de a acționa mai înțelept, mai puțin tensionat, cu acel echilibru specific persoanelor care și-au regăsit centrul.

Ruediger Dahlke este un medic și psihoterapeut german specializat în psihosomatică. De asemenea, este autorul bestsellerului Boala ca şansă. Cum să descifrăm mesajul ascuns al bolii, apărut la Editura Trei în 2008.

Christoph Hornik este coach și cofondator al Academei "Dahlke", situate în apropierea orașului austriac Graz.



Cuprins


Prefaţă de Ruediger Dahlke

Partea 1. Regulile de joc ale vieţii — principiile fundamentale
A te confrunta cu lumea
Percepţia
Rezonanţa
Polaritatea
Umbra
Proiecţia
A te folosi de reguli

Partea a 2‑a. De la cele două la cele patru feţe ale monedei
Polaritate, patru părţi, centrul şi întregul
A porni la drum
Primii paşi practici: Tetragrama
A asculta ce spune psihicul

Partea a 3‑a. A lucra cu cele patru feţe ale monedei
A privi cu atenţie
Autoaplicare şi însoţire

Procesul în patru etape
1. Numirea temei cu ajutorul încărcăturii emoţionale
2. Descompunerea celor patru feţe ale monedei şi reprezentarea lor în tetragramă
3. A învăţa să vedeţi întregul cu ajutorul simbolurilor
4. Stimularea integrării fizice şi energetice
Sprijin pentru explorarea de sine şi pentru clarificarea gândurilor

Partea a 4‑a. Zone de stres în viaţa personală şi profesională ca şansă pentru dezvoltare şi creştere

Dezinteres ∞ Interes
Lipsă de consideraţie ∞ Consideraţie
Capriciu ∞ Echilibru
Egoism ∞ Altruism
Dezordine ∞ Ordine
Apatie ∞ Plăcere
Suspiciune, gelozie ∞ Încredere
Lipsa măsurii ∞ Modestie
Duritate, severitate ∞ Flexibilitate, blândeţe
Neputinţă ∞ Putere
A sta deoparte ∞ A aparţine de cineva
A ţine strâns ∞ A da drumul
În cercul dezvoltării

Anexă. Tetragramă model